醉八仙招数口诀（醉八仙拳诀心得）

醉八仙拳诀心得

初识醉八仙

醉八仙，又称醉拳、八仙拳，是中国武术中非常有特色的一种拳法。醉八仙拳的拳谱流传较早，被传说与唐代的八仙有关。当下，醉八仙拳已经成为了形意门和南派少数民族武术的代表之一。为了学好醉八仙拳，我们需要掌握以下几个关键点：1、意境的表述：醉八仙拳讲究的是一个醉态，因此练习时需要表现出这种醉态才能达到真正的效果。2、节奏的掌握：醉八仙拳有着独特的节奏感，所以我们在练习时需要掌握好每一招的节奏才能更好地发挥自己的技能。3、力量与松柔的平衡：醉八仙拳的功夫讲究的是虚实之间的变化，要在力量和松柔中找到平衡点，这样才能做到招招有力。

醉八仙的基本功

醉八仙拳是一个包含颠倒顿挫发劲、附体靠勾襟及借勢技法等多个技巧的综合性拳术，它的练习需要的功夫也很多，以下是一些基本功的介绍：1、自身调试：调整呼吸，调整身形，舒展四肢，开展阔步，身行不突，神气充足，这样对于整个训练过程非常重要。2、步法练习：醉拳步法为跨步，又称\"朕步\"。步法要快，更要稳，双脚交替点舞、前踏、后落，错步、互换轻重，左右互换，腿部力量的较量一定要掌握好。3、技巧训练：在了解了基础功法以后，我们需要进行技巧练习。醉八仙拳中各种寓意性动作丰富多彩，包括假推手、攀步斜步、粘掌、拳跌、反身、直冲、勾腰、翻滚等。在训练过程中，一定要注重细节。

细节决定成败

醉八仙拳练习是一项非常细心的工程，下面介绍几个技巧：1、志气要有：醉八仙拳要纯属于志气，尤其是在练习过程中，因为它的主要可查寂寞，所以如果没有足够的志气和耐性，是无法取得很好的成效的。2、姿势要轻松：在训练过程中，姿势非常重要，因为姿势的不正确很容易造成身体负担过大或者是受伤的情况。3、平稳不卡顿：醉八仙拳存在很大的飘逸感，但练习的过程中一定要力求平稳不卡顿。这是整个拳谱中最难掌握的一个要点，需要有多方面的考虑，包括对自己身体语言的掌控，以及对呼吸和器官的协调。总结在学习醉八仙拳的过程中，记住这句话：“功夫到家，无招胜有招。”这意味着只有当我们做到每个招式，才能创造出自己的招式来。但是在这个过程中除了基本功外，细节也非常重要，所以不断地调整自己的姿势，适时地练习力量，保证每一个招式的顺畅发挥是成为醉八仙拳高手一定要掌握的技巧。